La acción de practicar running como ejercicio, involucra a todo el cuerpo y es un proceso bastante sencillo de ejecutar. Proporciona múltiples beneficios a nivel mental y físico, siempre y cuando se realice con moderación y estiramientos previos. A lo largo del artículo te contaremos todos los detalles y beneficios del running para la salud […]
Las dificultades de aprendizaje son más habituales de lo que imaginamos. Suelen manifestarse en la niñez, y muchas veces permanecen durante toda la vida. La dislexia, es el más común de estos trastornos y usualmente se confunde con otros problemas de atención y aprendizaje. Por tal razón, nos hemos encomendado a la tarea de recopilar […]
La apnea del sueño, que significa dormir sin respiración, es un trastorno muy común en el cual la respiración se interrumpe o se hace muy superficial. Puede ocurrir un cese completo de la señal respiratoria de al menos 20 segundos de duración, lo que puede causar un colapso en las vías respiratorias o una obstrucción […]
El Tai Chi como se conoce presenta numerosos y reconocidos beneficios para la salud, y ha sido igualmente empleado como una práctica ideal para adelgazar. Si bien es una aporte para la relajación, es un método saludable que puede ayudarnos tanto a ejercitarnos como a perder unos kilos de más. Estilos El Tai Chi presenta […]
En los últimos años la práctica del yoga se ha disparado a lo largo de todo el mundo, consiguiendo fieles seguidores que defienden esta práctica como un estilo de vida que les ha cambiado y transformado de forma muy positiva. Por esta razón, no es de extrañar que sean cada vez más las personas que […]
El cuidado de la salud es importante para todos los seres vivos del planeta. Es por ello que, normalmente, evitamos estar en contacto con materiales contaminantes o radiactivos que puedan ocasionar estragos en nuestro organismo. Sin embargo, no siempre logramos hacerlo de la manera correcta y esto se debe en gran medida al desconocimiento de […]